El yoga tiene muchas formas y niveles, y es fácil confundir algunas ideas. A menudo, asociamos el "yoga intenso" con algo que requiere mucho esfuerzo físico, mientras que "yoga avanzado" se relaciona con posturas complicadas. Pero, en realidad, estas ideas no son tan simples.

¿Qué es el Yoga Nidra?

En cada programa de yoga infantil se preparan los materiales, ejercicios y juegos que iremos trabajando según la edad de los peques y el objetivo.

En la carta de masajes que presento, tendrás diversas opciones para elegir, tanto si deseas un masaje, descontracturante, como relajante o el uso de material como técnicas de bienestar.

Las clases están muy bien pensadas y preparadas para obtener un beneficio físico y mental. La improvisación no va conmigo, estudio cada clase al detalle para que además pueda adaptarla a cualquier necesidad que vaya surgiendo, nuestro cuerpo se va modificando cada dia de forma natural, y hay que adecuar la práctica al momento presente.