Sobre Mí

Mi experiencia con el yoga comenzó hace unos cuantos años cuando empecé a practicar como alumna en varios centros de yoga probando distintas modalidades. Quise saber cómo era cada estilo de yoga para luego elegir el que más se adaptase a mi y a mi personalidad.

Finalmente hace unos seis años encontré el Hatha Yoga como estilo principal, y decidí formarme como profesora de yoga certificada y federada en deportes y más tarde completé mi formación en Yoga Integral certificado por la Yoga Alliance y Yacep, al ser ésta una formación mucho más completa y adaptada a mi forma de ser. Tengo en total 1000h de formación como profesora de yoga. Además de las formaciones especificas.

No quería que mis estudios en yoga quedasen ahí y tras profundizar tanto en practica física como en estudios de esta disciplina, decidí ampliar mi perfil y formarme en la especialidad de Yin Yoga, un estilo que me apasiona más que ningún otro al ser además un yoga relajado, metitativo y restaurativo. Decidí añadir a esta practica el Yoga Nidra, una formación también relajada que trabaja a nivel subconsciente. Actualmente trabajo con un programa al que llamo "sanando tu ser" en el que unifico ambas especialidades de Nidra-Yin.

Me formé de forma muy completa y amplia también como profesora de yoga y mindfullnes  infantil y para la adolescencia, un espacio que considero muy importante ya que los niños necesitan conectar con ellos mismos y encontrarse. En mis clases trabajo con juegos, manualidades y otras actividades creadas por mi y por la asociacion infantil con la que actualmente colaboro, esto aporta mayor crecimiento y potencial a las practicas de yoga y las hace únicas y especiales. 

Calma, integración y consciencia son las tres palabras que definen mi trabajo. Tengo como base en mis clases el encuentro de una consciencia plena, conexión interior y gratitud a la vida a nosotros mismos. Trabajamos continuamente con técnicas de mindfullnes, meditación y pranayamas, que nos guían hacia una integridad aún mayor en la práctica. El yoga y autocuidado forman parte de mi dia a dia, esto hace que toda mi vida gire en torno a esta filosofía de vida.

Otra de mis pasiones desde hace unos cuantos años son los masajes, por eso decidí formarme como Quiromasajista, Ténico de Spa y Bienestar, y Reflexología podal. Actualmente cuento con once especialidades de masaje, dos de las cuales añaden terapias energéticas.

La alimentación y rutinas ayurvedas son otra de mis pasiones, me formé también en ello y estudié durante muchos años de forma autodidacta para ir ampliando mis conocimientos. Actualmente en mis programas de Yoga on-line incluyo prácticas varias e incorporo rutinas ayurvedas.